Svjesno disanje je snažna i sigurna praksa — uz jednu preduvjet: znati s čime dolaziš.
Kupuješ kartu za
·
Ovo nije obični trening disanja. Svjesno povezano disanje
namjerno mijenja fiziologiju i stanje svijesti kroz kontinuiran, ubrzani obrazac
disanja koji snižava razinu CO₂ u krvi. Ovo je namjerna promjena stanja
— i upravo tu leži njezina moć, ali i potreba za odgovornošću.
Pročitaj sljedeće pažljivo. Sve navedeno je dio odgovornog pristupa koji
Duhodah primjenjuje sa svakim polaznikom.
Što se može dogoditi u tijelu
Trnci i obamrlost — u rukama, stopalima, licu i oko usta. Normalno, prolazno, bezopasno.
Tetanija — nevoljni grčevi ili "kočenje" prstiju i ruku. Iskusi 70–80% sudionika. Prolazi čim se vrati normalno disanje — nije opasno.
Vrtoglavica i osjećaj lagane glave — zbog promjene ravnoteže CO₂ i O₂.
Ubrzani rad srca i palpitacije — prolazna reakcija živčanog sustava.
Intenzivno emocionalno iskustvo — plač, smijeh, katarza, osjećaji koji isplivaju.
Izmijenjeno stanje svijesti — namjerno, srž je prakse. Prolazi po završetku.
Ne sudjeluj ako imaš
Srčane bolesti, nereguliran visoki krvni tlak ili infarkt u anamnezi
Aneurizmu — moždanu ili trbušne aorte
Epilepsiju ili bilo koji poremećaj s napadajima
Glaukom ili odignuće mrežnice
Tešku, nekontroliranu astmu
Aktivnu psihozu ili shizofreniju
Bipolarni poremećaj — bez prethodne konzultacije s psihijatrom
Trudnoću u bilo kojoj fazi
Pacemaker ili drugi srčani uređaj
Nedavno otpuštanje iz programa liječenja ovisnosti (manje od godinu dana)
Konzultiraj se s liječnikom ako imaš
Kronično visok krvni tlak — i pod kontrolom lijekova
Dijabetes ili bolesti štitnjače
PTSP, tešku neprocesuiranu traumu ili panični poremećaj
Disocijativne poremećaje ili tešku anksioznost
Redovitu upotrebu psihofarmaka — antidepresivi, anksiolitici, antipsihotici
Nedavnu operaciju ili ozbiljnu ozljedu
Pravna napomena
Ovo nije medicinska terapija niti tretman. Ernest Madunović nije medicinski radnik.
Kupnjom i upisom punog imena potvrđuješ da si pročitao/la i razumio/la sve
navedeno, da nemaš nijednu od apsolutnih kontraindikacija, te da Duhodah i
Ernesta Madunovića oslobađaš odgovornosti za sve nastale posljedice, uključujući
i one nastale zbog netočnih ili nepotpunih zdravstvenih informacija.
Potvrda suglasnosti
Razumijem i nastavljam
Upisom punog imena potvrđuješ da si pročitao/la sve navedeno
i da svjesno i dobrovoljno pristaješ na sudjelovanje.